CÔNG DỤNG:
Công việc hằng ngày khiến bạn thường phải ngồi hoặc đứng trong thời gian lâu, đặc biệt là đối với nhân viên công sở. Điều này khiến cho vùng vai cổ gáy dễ bị đau nhức mỏi. Nhằm giúp bạn giải tỏa đau nhức, mệt mỏi cũng như giúp cơ thể được thư giãn sau những áp lực trong cuộc sống và công việc, massage cổ vai gáy sẽ mang đến năng lượng cho ngày mới. Và đây chính là sự lựa chọn phù hợp với dân văn phòng, hay những người thường xuyên phải ngồi hoặc đứng lâu.
Cùng Pearl Spa thư giãn với hướng dẫn massage cổ vai gáy đơn giản mà bạn có thể thực hiện mọi lúc ở nhà.
Lợi ích của massage cổ vai gáy
Bạn thường xuyên đứng hoặc ngồi làm việc hàng giờ, thực hiện các công việc tác động mạnh lên vùng cổ vai gáy gây nhức mỏi thì những hướng dẫn massage cổ vai gáy đơn giản là điều cần thiết dành cho bạn.
Những lợi ích tuyệt vời của phương pháp massage này chính là:
- Giảm đau nhức cơ thể, mất ngủ, mỏi mệt
- Phòng cách bệnh về thoái hóa cột sống cổ, lưng
- Giúp làm mềm các mô cơ và các vùng tổn thương vùng cổ vai gáy
- Điều hòa khí huyết, giảm stress mang lại cảm giác khỏe mạnh và thư thái
ĐỘ TUỔI: 15-65 tuổi
Các bước thực hiện:
1. Ngâm chân thảo dược
2. Massage ấn huyệt vùng lưng và vai gáy mặt sau
3. Massage ấn huyệt cổ vai gáy mặt trước
4. Massage ấn huyệt đầu
5. Kết thúc liệu trình
